PILATES OG YOGA
Her finner du kurs og workshops som gir rom for fordypning, styrke og tilstedeværelse – med bevegelse som verktøy for både kropp og sinn.
KOMMENDE KURS
Pilates Beginner (14 ukers kurs)
OPPSTART: TORSDAG 19. MARS KL. 19:00-20:00
VARIGHET: 14 UKER (EKS. PÅSKEUKEN)
PRIS: EARLYBIRD 2880,- (RABATTKODE: NOMO 20)
ORDINÆR VERDI: 3600,-
BEGRENSET ANTALL PLASSER.
Dette kurset er for deg som er ny til pilates – eller som ønsker å bygge en trygg og solid base fra bunnen av, med tid til å la kroppen forstå i sitt eget tempo.
Over 14 uker får du en rolig og grundig innføring i pilates’ grunnprinsipper: pust, holdning, stabilitet og bevegelse. Vi arbeider presist og tilstedeværende, med fokus på kjerne, rygg og helhetlig kroppskontroll. Den lange varigheten gir rom for fordypning, repetisjon og integrering – slik at det du lærer faktisk får feste i kroppen.
Allerede i løpet av 14 uker får man kjent på hvilke effekter pilates kan ha både på kropp og sinn.
Du kan dele opp betalingen i to avdrag om ønskelig. Halvparten av kurset betales ved booking og andre avdrag trekkes automatisk 20. februar 2026.