Varmt velkommen til en gratis klasse med yoga for gravide hos NOMO Moa. 
Fredag 11. september kl. 14:50-15:50 med Stine Røberg.

Denne klassen er for deg som er gravid og ønsker et trygt, støttende rom for bevegelse, pust og tilstedeværelse gjennom svangerskapet. Her møtes yogaens mykhet og pilates’ presisjon i en praksis som styrker kroppen der du trenger det mest - rygg, hofter, bekkenbunn og kjernemuskulatur - samtidig som du får rom til å lande, puste og lytte innover.

Klassen gir deg:
- Skånsom styrke og stabilitet
- Bevegelighet tilpasset en kropp i endring
- Pust som støtter både ro og energi
- En pause i hverdagen 

Kurset tilpasses ulike trimester og nivåer.
Ingen tidligere erfaring er nødvendig.