6 ukers grunnkurs i Reformer Pilates gir deg en trygg og grundig innføring i reformertrening. Kurset passer spesielt godt for nybegynnere, og fokuserer på grunnleggende øvelser, teknikk, pust, kroppskontroll og forståelse av apparatet. Med tett oppfølging og rolig progresjon bygger du et solid fundament for videre trening.

Dette kurset er for deg som er ny til pilates - eller som ønsker å bygge en trygg og solid base fra bunnen av, med tid til å la kroppen forstå i sitt eget tempo.

Over 7 uker får du en rolig og grundig innføring i pilates’ grunnprinsipper: pust, holdning, stabilitet og bevegelse. Vi arbeider presist og tilstedeværende, med fokus på kjerne, rygg og helhetlig kroppskontroll.

Få ledige plasser.