Reformer "Teaser" Workshop

Teaser er en av de mest ikoniske øvelsene innen Pilates. Den utfordrer styrke, kontroll, koordinasjon, mobilitet og balanse, og blir ofte sett på som et uttrykk for hvordan pilatesprinsippene kommer sammen i én og samme bevegelse.

I denne 90-minutters workshopen bruker vi Teaser som utgangspunkt for å utforske og fordype oss i Reformer Pilates. Vi bryter øvelsen ned i forståelige deler, arbeider med teknikken bak bevegelsen og utforsker hvordan styrke, pust og presisjon samspiller for å skape en sterkere og mer integrert praksis.

Workshopen passer både for deg som ønsker å forstå øvelsen bedre, og for deg som allerede praktiserer Reformer Pilates og ønsker å utvikle ferdigheter, kroppsbevissthet og kvalitet i bevegelsene dine. Fokus ligger ikke på å "mestre" den perfekte Teaseren, men på prosessen og innsikten som arbeidet med øvelsen kan gi. Du lærer også nyttige modifikasjoner og tilpasninger for ulike nivåer sånn at alle som praktiserer reformer kan få glede av kurset uansett hvor de er i sin personlige praksis.

Varighet: 90 minutter

Pris: 590,- (20% rabatt for medlemmer)

Nivå: Passer for deltakere med erfaring fra Reformer Pilates (du må ha gjennomført minst 3 Reformer Basics-klasser eller et halvt nybegynnerkurs).