Reformer Pilates
Reformer Essentials Workshop (2t intensivt grunnkurs)
Reformer Essentials er en intensiv 2,5-timers workshop for deg som vil komme raskt og trygt i gang med reformer.
Du får en grundig introduksjon til grunnprinsipper, teknikk og oppsett – slik at du er klar for å delta på ordinære reformerklasser hos NOMO.
Medlemmer får 20% rabatt på denne workshopen (rabatten aktiveres automatisk i kassen når du har et aktivt medlemskap)
Reformer Beginner - 6 ukers grunnkurs
Dette kurset er inngangen til Reformer Pilates. En rolig og grundig introduksjon over seks uker hvor du blir kjent med apparatet, grunnprinsippene og bevegelsene steg for steg. Vi arbeider med pust, presisjon og kontrollert flyt slik at kroppen får tid til å forstå – ikke bare utføre.
Kurset er obligatorisk for alle som ønsker å delta på reformertimer videre. Her bygger du et trygt fundament i kjernestyrke, stabilitet og bevegelighet, samtidig som du lærer sikker bruk av utstyret og hvordan små justeringer kan gi dyp effekt.
Reformer Beginner - 6 ukers grunnkurs
Dette kurset er inngangen til Reformer Pilates. En rolig og grundig introduksjon over seks uker hvor du blir kjent med apparatet, grunnprinsippene og bevegelsene steg for steg. Vi arbeider med pust, presisjon og kontrollert flyt slik at kroppen får tid til å forstå – ikke bare utføre.
Kurset er obligatorisk for alle som ønsker å delta på reformertimer videre. Her bygger du et trygt fundament i kjernestyrke, stabilitet og bevegelighet, samtidig som du lærer sikker bruk av utstyret og hvordan små justeringer kan gi dyp effekt.
Reformer Beginner - 6 ukers grunnkurs
Dette kurset er inngangen til Reformer Pilates. En rolig og grundig introduksjon over seks uker hvor du blir kjent med apparatet, grunnprinsippene og bevegelsene steg for steg. Vi arbeider med pust, presisjon og kontrollert flyt slik at kroppen får tid til å forstå – ikke bare utføre.
Kurset er obligatorisk for alle som ønsker å delta på reformertimer videre. Her bygger du et trygt fundament i kjernestyrke, stabilitet og bevegelighet, samtidig som du lærer sikker bruk av utstyret og hvordan små justeringer kan gi dyp effekt.
Reformer Gravid | Essentials Workshop | 2t intro-workshop
Velkommen til en rolig, trygg og styrkende introduksjon til reformertrening – tilpasset deg som er gravid. Tilbring formiddagen med andre kvinner i samme livsfase, samtidig som du lærer reformer pilates. Du trenger ingen erfaring for å delta.
NOMO Reformer - Essentials Workshop (2,5t intro)
Reformer Essentials er en intensiv 2,5-timers workshop for deg som vil komme raskt og trygt i gang med reformer.
Du får en grundig introduksjon til grunnprinsipper, teknikk og oppsett – slik at du er klar for å delta på ordinære reformerklasser hos NOMO.
Medlemmer får 20% rabatt på denne workshopen (rabatten aktiveres automatisk i kassen når du har et aktivt medlemskap)
NOMO Reformer - Essentials Workshop (2,5t intro)
Dette kurset er inngangen til Reformer Pilates. En intensiv introduksjon hvor du blir kjent med apparatet, grunnprinsippene og bevegelsene steg for steg. Vi arbeider med pust, presisjon og kontrollert flyt slik at kroppen får tid til å forstå – ikke bare utføre.
Kurs/workshop er obligatorisk for alle som ønsker å delta på reformertimer videre. Her bygger du et trygt fundament i kjernestyrke, stabilitet og bevegelighet, samtidig som du lærer sikker bruk av utstyret og hvordan små justeringer kan gi dyp effekt.
Reformer Beginner - 6 ukers grunnkurs
Dette kurset er inngangen til Reformer Pilates. En rolig og grundig introduksjon over seks uker hvor du blir kjent med apparatet, grunnprinsippene og bevegelsene steg for steg. Vi arbeider med pust, presisjon og kontrollert flyt slik at kroppen får tid til å forstå – ikke bare utføre.
Kurset er obligatorisk for alle som ønsker å delta på reformertimer videre. Her bygger du et trygt fundament i kjernestyrke, stabilitet og bevegelighet, samtidig som du lærer sikker bruk av utstyret og hvordan små justeringer kan gi dyp effekt.